Een muzikaal intermezzo

Een training voor jongvolwassenen met een depressie voor hulp op de momenten dat er geen professionele hulp mogelijk is - alleen of samen met een vriend of ouder

Een depressie kan heel dichtbij komen. Dit was ook bij mij het geval. Ik ben Sabine, een vierdejaars student met een vriendin die op dit moment een depressie heeft. Na een gesprek in de regen in het bos waarin ze me vertelde dat ze dacht aan de dood kon ik die nacht niet meer slapen. Ik kon alleen maar denken aan alle mensen die in die nacht moesten vechten om niet toe te geven aan die gedachtes. Ik wilde iets ontwikkelen wat kon helpen op de momenten dat er geen professionele hulp mogelijk is. Inmiddels heb ik met een team een training ontwikkeld op basis van onderzoek dat ik heb gedaan naar wat kan werken. Samen werken wij hard om een stukje mee te kunnen vechten met mensen die verstrikt zijn geraakt in de gedachtes aan de dood. Hoe de training eruit ziet lees je hier. 

Het team

Samen met het team streven wij ernaar om oefeningen en technieken mee te geven en te laten ervaren die jij persoonlijk kan toepassen en op maat kan maken. Wie ons team is lees je hier.

Het achterliggende onderzoek

Voordat de training is opgezet is er een onderzoek gedaan naar wat en niet goed werkt bij een depressie en welke technieken effectief blijken te zijn. Hieruit bleek dat muziek en mindfulness beiden heel goed werken en ook goed toepasbaar zijn om zelf thuis in te kunnen zetten. Op basis van dit idee zijn wij als team verder gaan kijken naar welke handvatten en oefeningen bruikbaar zijn om thuis in te zetten en daarmee de onafhankelijkheid, controle en rust te vergroten. 

De weg naar een oplossing

Ben je benieuwd waar we allemaal mee bezig zijn om de training mogelijk te maken? Kijk dan mee bij onze nieuwtjes! Daar lees je onder andere over hoe we het onderzoek hebben opgezet en over onze crowdfundingspagina. 

Tijdens de training hopen we je veel handvatten te geven om je onafhankelijkheid, rust en controle te vergroten. Wil je alvast een sneak preview zien? Kijk dan hierboven onze promo!

Meer weten?

Neem vrijblijvend contact met ons op via Whatsapp, mail of Facebook